¿Quieres mejorar tu salud y bienestar desde la comodidad de tu hogar o disfrutando del aire libre en el parque? ¡Este curso es para ti!
En nuestro Curso de Actividad física, te enseñaremos cómo mantenerte en forma de manera divertida y accesible. Aprenderás la importancia de implementar una rutina de ejercicios que incluso puedes realizar en casa y también actividades para hacer al aire libre.
3.9
Interesante y sencillo de seguir , es buen inicio de ejercicios y lograr plan diario por circuito. Considero poco que a los adultos nos den 30 minutos.
SUPER DINAMICO Y MUY INTERESANTE, GRACIAS
excelente
Buenos, mejor sería con personas reales..mil gracias
MUY NECESARIO PARA SALIR DE DUDAS
Muy bueno
Excelente para la salud
Malísimo esperaba que fuera un plan diario para la prevención, pero más de actividad física no lectura y tanta bobada
En este curso se muestra una forma sencilla para hacer actividad física con elementos que encontramos a nuestro alrededor
No entendí
Excelente
La actividad física es fundamental para la salud física y mental porque mejora los riesgos de enfermedades crónicas, el peso, masa muscular, ete.
Esta muy bueno interesante
Excelente
No hay ninguna actividad física los ejercicios no se ven por ninguna parte o será q no se entrar al programa
Como ingresar y horarios
Me pareció excelente la información
Excelente el contenido muchas gracias, comenzaré a ponerlos en práctica.
Es muy bueno
No tiene ejercicios, la aplicación es muy compleja para los adultos mayores, desde el celular no permite rotar el cel para poder ver las imágenes más grandes y ya los adultos no tenemos buena visión o habilidades con las manos para manipular esas flechas tan pequeñas, y el contenido muy pobre o complejo para manipularla
