Conoce cómo identificar y gestionar tus emociones en la vida cotidiana. Familiarízate con técnicas efectivas para afrontar la ira y la tristeza, y adquiere recursos para hablar sobre inteligencia emocional con los niños.
¡Mejora tu bienestar emocional con este enfoque práctico y consciente!
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¡Mejora tu bienestar emocional con este enfoque práctico y consciente!
Emociones principales y secundarias
¿Cómo puedo identificar las emociones en la vida diaria?
¿Qué papel juegan las emociones reprimidas en nuestra salud mental?
¿Cómo puedo hacer frente a mis reacciones emocionales?
¿Qué técnicas son recomendables para el manejo de la ira y la tristeza?
¿Cómo podemos hablar de gestión e inteligencia emocional con los niños?
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