Proteínas, suplementos y pastillas: ¿cuándo sí y cuándo no?

En este foro hablaremos de manera clara y cercana sobre los suplementos dietarios, proteicos y energéticos, para qué sirven realmente y en qué casos vale la pena incluirlos en la alimentación. Revisaremos si existen restricciones, cómo usarlos cuando hacemos deporte, qué tipos de suplementos hay y si es seguro combinarlos. También conversaremos sobre los beneficios, los riesgos de su uso prolongado y la importancia de recibir orientación profesional.